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Al acostarnos por las noches, solemos hacer balance de todo aquello que el día nos ha deparado, pero… ¿pesa lo positivo sobre lo negativo?
Un estudio llevado a cabo en la Universidad de Columbia en New York, demostró que expresar agradecimiento por todo lo que tenemos en nuestra vida es un factor protector de la salud.
Sabemos que en casi todos nosotros hay una tendencia natural a fijarnos más en lo negativo que en lo positivo. Por eso, hay que hacer un esfuerzo para buscar y reconocer lo que también hay de positivo en nuestras vidas.
El hijo que muchas veces no limpia su cuarto y se pasa el tiempo viendo la tele, significa que… ¡Está en casa!
El desorden que tengo que limpiar después de una fiesta, significa que… ¡Estuvimos rodeados de familiares o amigos!
El trabajo que tengo al limpiar la casa, significa que… ¡Tengo una casa!
Las quejas que escucho acerca del gobierno, significa que… ¡Tengo libertad de expresión!
No encuentro aparcamiento, significa que… ¡Tengo coche!
Los ruidos de la ciudad, significan que… ¡Puedo oír!
El cansancio al final del día, significa que… ¡Puedo trabajar!
El despertador que me despierta todas las mañanas, significa que… ¡Estoy vivo!
Finalmente, los mensajes que recibo, significan que… ¡Tengo amigos pensando en mí!
¿Cómo cambiaría nuestra vida si la mirásemos desde este prisma?
