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Categoría: Psicologia autoayuda y bienestar

gabinete psicológico maltrato psicológico

Maltrato psicológico: cómo identificarlo y claves para superarlo

El abuso psicológico a menudo se lleva a cabo a través de tácticas de manipulación y control. Aunque no deja cicatrices visibles, puede ser tan traumatizante como el abuso físico. Y debido a que puede no parecer tan extremo como la violencia física, muchas personas pasan por alto las señales de advertencia y sufren en…
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crecimiento postraumatico

¿Qué es el crecimiento postraumático?

Crecimiento postraumático A todos nos suena el concepto de resiliencia. Recordemos que se trata de la capacidad que tenemos los seres humanos para adaptarnos y sobreponernos a las situaciones adversas. Pero, cuando hablamos de crecimiento postraumático damos un paso más. El crecimiento postraumático es un término joven en su estudio. Se habla de él, por…
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egoísmo saludable

7 claves hacia el egoísmo saludable

Egoísmo saludable En la entrada de la semana pasada, hablábamos sobre el egoísmo saludable y las consecuencias que trae para nosotros el no practicarlo. Recordemos que cuando decimos egoísmo sano, estamos haciendo referencia a la capacidad de cuidar de nosotros mismos, de cubrir nuestras propias necesidades y de hacer aquello que realmente queremos hacer, sin…
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egoismo sano

¿Qué es el egoísmo sano?

Entendiendo el egoísmo sano Un tema muy recurrente en consulta es eso del egoísmo sano o saludable. Cuando hablamos de egoísmo sano, hacemos referencia a la capacidad de cuidar de nosotros mismos, de cubrir nuestras propias necesidades y de hacer aquello que realmente queremos hacer, sin sentirnos culpables. Decimos que es un tema recurrente en…
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emociones

Cómo controlar las emociones en las discusiones

Emociones y discusiones peligrosas En ocasiones, las discusiones pueden llegar a ser peligrosas para nosotros, para la otra persona y nuestra relación. Esto es debido a la gestión que hemos hecho de nuestras emociones durante la conversación. Las discusiones peligrosas, con frecuencia son aquellas en las que nuestra prioridad es tener razón. Y por norma…
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