Cómo controlar las emociones en las discusiones

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Emociones y discusiones peligrosas En ocasiones, las discusiones pueden llegar a ser peligrosas para nosotros, para la otra persona y nuestra relación. Esto es debido a la gestión que hemos hecho de nuestras emociones durante la conversación. Las discusiones peligrosas, con frecuencia son aquellas en las que nuestra prioridad es tener razón. Y por norma general,  no suelen lograr ningún resultado positivo. Las discusiones, que no forman parte de un debate, sino que calificamos de pelea, ya sea en el ámbito familiar, social o laboral, son peligrosas. Pues dañan la relación, pudiendo además,...
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Qué es el deseo sexual hipoactivo

deseo sexual hipoactivo
Deseo sexual hipoactivo Podemos definir el deseo sexual como la apetencia e interés sexual. Por tanto, la falta de deseo sexual sería la disminución o ausencia de ello. Esta falta o disminución, a nivel clínico se conoce como deseo sexual hipoactivo. Según el Instituto Sexológico Murciano, “la falta de deseo sexual suele acompañarse de otro problema físico o psíquico, siendo lo más común padecer una disfunción sexual”. El manual de diagnóstico (DSM), en su apartado de disfunciones sexuales, define el deseo sexual hipoactivo como una disminución (o ausencia) de fantasías y deseos de activid...
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Cómo alejarme de las personas tóxicas

Huir de personas tóxicas Personas tóxicas es un término que se ha puesto de moda de hace un tiempo a esta parte, pero realmente, existen desde siempre. De hecho, todos hemos tenido un amigo/a de la infancia, que a nuestros padres no les gustaba y que siempre decían eso de: “no te vayas con fulanito/a…”. Una persona tóxica, por definición, es aquella que hace que no te sientas bien, que impide que seas libre en tu forma de ser y actuar, que rompe tu autenticidad y crea una relación de dependencia con respecto a él o ella. Las personas tóxicas las podemos encontrar en cualquier sitio: ...
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Cómo ayudar a una persona con ludopatía

¿Qué es la ludopatía? Podemos entender la ludopatía  como un fenómeno que impide que una persona se pueda resistir a los impulsos a jugar. Aunque la ludopatía no es caracterizada únicamente por la incapacidad de controlar los impulsos a jugar, sino que la persona que padece este trastorno psicológico desarrolla una adicción al juego. De este modo, la ludopatía se asemeja en múltiples aspectos a las adicciones químicas, pues cuando un ludópata se priva de su deseo de jugar, experimenta sensaciones parecidas a las que padece una persona con adicción a una sustancia cuando no puede consumi...
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Qué es la inestabilidad emocional

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La inestabilidad emocional A veces reímos, otras lloramos. Todos nos enfadamos. Puede haber algo que nos haga estar alegres, e igual en el mismo día, ocurre algo que nos pone un pelín nostálgicos. Es normal. Las emociones existen y son útiles para recordarnos que por eso estamos aquí, ya que es sinónimo de sentirnos vivos. Nos ayudan a sobrevivir, a conseguir nuestros logros, a relacionarnos con los demás. Sí, nos gustan las emociones y no tiene por qué tratarse de inestabilidad emocional. Pero en ocasiones, esa manera bonita y adaptativa de disfrutar de nuestras emociones, se puede tornar...
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