Dolor crónico: aspectos psicológicos. Hoy os dejamos un vídeo explicativo sobre el dolor crónico, de la Sociedad Española del Dolor (SED). En él, se explican las diferencias entre el dolor agudo y el dolor persistente o crónico. La complejidad del dolor crónico. Qué es lo que se puede hacer al respecto. Nos da una perspectiva…
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Meditación en un minuto Podríamos definir la meditación como la práctica que persigue callar la mente, los ruidos que distraen nuestra atención, para permitir centrarnos en el momento. En lo que justo en ese momento experimentamos y sentimos. La meditación tiene múltiples beneficios comprobados científicamente: proporciona descanso mental, fomenta la creatividad, estimula zonas cerebrales vinculadas…
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7 secretos para ser feliz y tener éxito en la vida El Hormiguero (programa de Antena3) ha preparado una sección titulada “los 7 secretos para ser feliz y tener éxito en la vida”, para la que cuenta con el Doctor Mario Alonso Puig. Los 7 secretos para ser feliz y tener éxito en la vida…
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Autenticidad: y yo ¿quién quiero ser? Autenticidad: ¿somos realmente como queremos ser? El miedo paraliza, en eso estamos todos de acuerdo. El recuerdo de haberlo intentado y no haberlo conseguido no ayuda, también lo sabemos. La incertidumbre no es buena consejera, no lo discutimos. Pero ¿hasta cuando permanecer así? ¿Qué impulso necesitamos para arrancar y…
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Nos pasamos la vida planteándonos si somos felices, preocupados por estarlo y ansiando que ese estado esté permanente en nosotros. A veces es una pregunta que nos persigue allá dónde vamos. Con seguridad que en más de una ocasión has mantenido con amigos una conversación acerca de la felicidad. Y es que la felicidad es…
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