El Hormiguero (programa de Antena3) ha preparado una sección titulada “los 7 secretos para ser feliz y tener éxito en la vida”, para la que cuenta con el Doctor Mario Alonso Puig.
Los 7 secretos para ser feliz y tener éxito en la vida no son frases, ni consejos, si no un entrenamiento de la fortaleza mental a través de la puesta en práctica de diferentes estrategias. Se trata pues, de una sección, en la que a lo largo de diferentes programas, nos han ido dando clave a clave.
Para todos aquellos que no los habéis seguido, o queráis recordarlas, a continuación os dejamos el enlace del vídeo de cada una de ellas:
Primero: Gestiona tu cara y gestionarás tus emociones http://www.youtube.com/watch?v=ru0Fld2Zr3w Segundo: Usa tu diálogo interior para apoyarte, no para anularte Tercero: Combatir el Estrés http://www.youtube.com/watch?v=ZZKOSVcH_QI Cuarto: Inflúyete a tí mismo Quinto: Si lo puedes imaginar lo puedes crear http://www.youtube.com/watch?v=Y1DB2rEXaRA Sexto: Por la noche, elige lo que te construye y lo que te destruye Séptimo: No hay felicidad sin el otro Esperamos que os guste. ”La felicidad se alcanza cuando, lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía”. Gandhi.
Si este tema te afecta y quieres trabajarlo con un profesional, puedes pedir cita para terapia psicológica para adultos en nuestra consulta de Huelva o por videollamada.
