Controlar la ira La dificultad para controlar la ira, ocasiona frecuentemente problemas en las relaciones sociales y familiares, emocionales y en nuestra salud. Es por ello que resulta tan importante aprender a controlar una emoción tan destructiva como el enojo. Algunos consejos o trucos que pueden resultarnos de utilidad en el manejo de la ira…
Leer más
Parejas felices Cuando uno conoce a una persona y congenia, a priori, se plantea que ese estado de bienestar al lado del otro va a durar siempre. Pero la realidad es muy distinta. Cada vez son más las parejas que rompen y menos el tiempo que permanecen juntas. Y es que resulta muy difícil…
Leer más
Dejar ir: los monjes, la mujer y el río Dos jóvenes monjes fueron enviados a visitar un monasterio cercano. Ambos vivían en su propio monasterio desde niños y nunca habían salido de él. Su mentor espiritual no cesaba de hacerles advertencias sobre los peligros del mundo exterior y lo cautos que debían ser durante el…
Leer más
Como combatir el estrés La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el estrés como «una serie de respuestas fisiológicas que preparan al organismo para la acción» (Kalimo, El-Batawi, Cooper, 1988) y Richard Lazarus (1966) lo definió como «el resultado de la relación entre el individuo y su entorno, evaluado por aquél como amenazante, que…
Leer más
El turbante Se cuenta que un hombre un día encontró en un baúl un retazo de una preciosa tela que pertenecía a sus antepasados. El baúl siempre había estado en el desván pero nuestro hombre no tuvo curiosidad por ver lo que contenía hasta el día en que decidió cambiarse de casa y tuvo que…
Leer más
