Nuevos propósitos a la vuelta de vacaciones El mes de Septiembre cada vez para más personas, se convierte en comienzos de año, como si del mes de enero se tratase. Supone la vuelta de vacaciones o del ciclo escolar. Volvemos relajados, descansados, después de un tiempo de desconexión y como no, con muchos propósitos. Nos…
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5 Claves para encontrarme bien El bienestar emocional es el primer paso. Para sentirnos bien en todas las esferas de nuestra vida, es necesario saber manejar nuestras emociones. Pero ¿cómo hacerlo cuando parecen venir de manera incontrolada? Controla tus pensamientos y podrás controlar tus emociones En muchas ocasiones, cuando tenemos emociones desagradables, se debe a…
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El árbol de los problemas Un hombre contrató a un carpintero para que le ayudase a hacer reparaciones en su vieja granja. El primer día de trabajo presentó muchos inconvenientes: su cortadora eléctrica se estropeó, lo cual le hizo perder una hora de trabajo; además su camión, ya un poco viejo, se negaba a arrancar.…
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¿Conoces la terribilitis? Atrévete a saber si la padeces El tremendismo o la terribilitis hace referencia a la tendencia que tod@s tenemos, más o menos marcada, a evaluar como terribles cosas que no lo son, es decir, a agrandar los problemas. Y es que, si nos paramos a pensar un segundo, a lo largo de…
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Claves para vender la ansiedad Muchas son las personas que la padecen, pero muy pocas las que conocen que se puede vencer la ansiedad, siempre y cuando se mantenga una actitud positiva y se trabaje activamente para vencerla. Se tiende a comentar que, la ansiedad, es en sí una de esas «enfermedades» que acompañan jornada…
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