Toca hablar de propósitos. Cómo se suele decir….»año nuevo, vida nueva». Pero esta vez lo que os proponemos es tan sólo una gran propósito: despedirnos de nuestros parásitos.
Si desparasitamos a nuestras mascotas ¿Por qué no lo hacemos con nosotros?
De vez en cuando viene bien que nos desparasitemos y que mejor época que a comienzos de años. Donde hemos hecho un balance del año que queda atrás, y del que sabemos muy bien, que no queremos que nos acompañe en este año que comienza.
Hacerlo es muy fácil, solo necesitas: 5 minutos, sinceridad, introspección y algo para escribir. Pero, ¿por dónde empiezo?
- Identifica cuáles son tus parásitos
Anota en una lista todas aquellas cosas que te restan energía y tanto te molestan. Los pequeños detalles, esas cosas del día a día que te irritan y te ponen de mal humor:
– Limpiar el coche o el frigorífico
– Esa conversación pendiente con….
– Ordenar en un álbum las fotos y recuerdos de aquel viaje
– Sacar toda esa ropa que ya no usas para donarla
– Etc….
Tómate tu tiempo. Cada cual tendrá sus parásitos, piensa en los tuyos y anótalos.
- Ordena los parásitos en función de la dificultad
Ordena los parásitos de la lista de los más fáciles de realizar a los más difíciles, incluso los que te parezcan imposibles de alcanzar.
- Pasar a la acción
Tu tarea será poner esa lista a cero para quedar desparasitado/a. recuerda empezar por el más fácil. La mayoría de cosas de tu lista, las has estado dejando pasar día a día, por eso, aunque parezca fácil, no lo es.
Desde el primer momento en que tomamos la actitud de eliminar parásitos de nuestra vida sentirás como recuperas energía, y cómo vuelves a tener el mando de tu vida.
Si te va a llevar menos de cinco minutos, no te lo pienses, ¡hazlo!
Si este tema te afecta y quieres trabajarlo con un profesional, puedes pedir cita para terapia psicológica para adultos en nuestra consulta de Huelva o por videollamada.
