Estrés: una guía de autoayuda para afrontarlo

Afrontando el estrés: una guía de autoayuda   El estrés es la palabra que muchos de nosotros utilizamos para referirnos a un estado en el que las exigencias del día a día se vuelven demasiado grandes como para hacerles frente. Casi todos hemos sufrido estrés en alguna ocasión, sin embargo cuando éste se mantiene de forma constante y durante mucho tiempo, puede terminar afectando a nuestra salud. A continuación os dejamos una guía, “Afrontando el estrés: una guía de autoayuda” elaborada por Jose Mª García-Herrera y Vanesa Nogueras Morillas y editada por el Servicio Andaluz de S...
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