Egoísmo saludable En la entrada de la semana pasada, hablábamos sobre el egoísmo saludable y las consecuencias que trae para nosotros el no practicarlo. Recordemos que cuando decimos egoísmo sano, estamos haciendo referencia a la capacidad de cuidar de nosotros mismos, de cubrir nuestras propias necesidades y de hacer aquello que realmente queremos hacer, sin…
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Entendiendo el egoísmo sano Un tema muy recurrente en consulta es eso del egoísmo sano o saludable. Cuando hablamos de egoísmo sano, hacemos referencia a la capacidad de cuidar de nosotros mismos, de cubrir nuestras propias necesidades y de hacer aquello que realmente queremos hacer, sin sentirnos culpables. Decimos que es un tema recurrente en…
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La caja de galletas A una estación de trenes llega una tarde, una señora muy elegante. En la ventanilla le informan que el tren está retrasado y que tardará aproximadamente una hora en llegar a la estación. Un poco fastidiada, la señora va al puesto de diarios y compra una revista, luego pasa al kiosco…
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Cómo gestionar la ira —Venerable —le dijo—, soy muy desafortunado por culpa de mi carácter. Tengo muy mal genio y ataques de ira incontrolables, pero quiero cambiar. —Para conocerte mejor —respondió el sabio—, necesito contemplar tu furia de cerca. — ¿Cómo? Ahora no tengo furia… —Lo haremos así: ahora vete y, cuando sientas cólera, vuelve…
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Los derechos asertivos son aquellos que asumimos que tiene cualquier ser humano por el hecho de serlo. Según al autor que se consulte, podemos encontrarnos que hace referencia a diferentes derechos, pero en realidad los podemos resumir en los siguientes (Roca, 2007): – Derecho a ser tu propio juez: significa que tienes derecho a tener…
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