Tristeza: 3 pasos para combatirla

Tristeza: 3 pasos para combatirla Todos en algún momento, experimentamos sucesos desagradables a lo largo de nuestras vidas, un día malo, una discusión con un amigo, la pérdida de un trabajo, la ruptura de una relación de varios años, etc., que por lo general nos provocan un estado de tristeza y malestar bastante desagradables. En muchas ocasiones el único recurso que se nos ocurre es desahogarnos contándoselo a alguna persona de confianza. Esto en algunos casos puede resultar liberador, pero si esta conducta se repite con mucha frecuencia, corremos el riesgo de que ese pensamiento tan d...
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