Hoy os dejamos un cuento motivador de Jorge Bucay: el elefante encadenado. ¡Sí puedo! Cuando yo era pequeño me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de ellos eran los animales. Me llamaba especialmente la atención el elefante que, como más tarde supe era también el animal preferido de otros niños. Durente la…
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<!– [if !mso]><![endif]–> La Inteligencia Emocional y la importancia del lenguaje. El extraordinario poder de las palabras. No podemos dar la espalda al conocimiento. Las palabras han demostrado ser un pilar básico para la estabilidad emocional y personal. Muchos estudios han aportado claves valiosas para mejorar el lenguaje de las emociones. Veamos algunas: 1. Trate…
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¿Últimamente no duermes bien? ¿Te cuesta trabajo conciliar el sueño? ¿Te levantas cansado/a? A continuación te proponemos una serie de pautas que puedes incorporar en tu día a día para mejor el sueño y el descanso: Normalización del sueño: – Mantener horarios de sueño similares todos los días (acostarse y levantarse a la misma hora)…
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Si quieres acompañar a un familiar o amigo que ha perdido un ser querido, que está pasando por un proceso de duelo, y no sabes cómo hacerlo, te proponemos una serie de indicaciones: Evitar las frases hechas La incomodidad o no saber como reaccionar, nos mueve a veces a recurrir a expresiones que no suelen…
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La resiliencia, es la capacidad que el ser humano tiene para sobreponerse a un suceso que nos causa dolor o frustración. Ser capaz de tener una resiliencia adecuada es importante, ya que no sólo podemos llegar a sobreponernos, si no que podemos resultar fortalecidos gracias a ese suceso y ello implicaría tener una adaptación saludable…
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