7 claves hacia el egoísmo saludable

egoísmo saludable
Egoísmo saludable En la entrada de la semana pasada, hablábamos sobre el egoísmo saludable y las consecuencias que trae para nosotros el no practicarlo. Recordemos que cuando decimos egoísmo sano, estamos haciendo referencia a la capacidad de cuidar de nosotros mismos, de cubrir nuestras propias necesidades y de hacer aquello que realmente queremos hacer, sin sentirnos culpables. En esta entrada, queremos dar algunos consejos acerca de cómo practicar el egoísmo saludable, pero, antes de ver los pasos que nos van a ayudar, hay que tener en cuenta, que en el camino nos vamos a encontrar c...
Leer más

¿Qué es el egoísmo sano?

egoismo sano
Entendiendo el egoísmo sano Un tema muy recurrente en consulta es eso del egoísmo sano o saludable. Cuando hablamos de egoísmo sano, hacemos referencia a la capacidad de cuidar de nosotros mismos, de cubrir nuestras propias necesidades y de hacer aquello que realmente queremos hacer, sin sentirnos culpables. Decimos que es un tema recurrente en consulta, ya que encontramos a muchas personas que tienen una necesidad extrema de complacer a los demás por encima incluso de su propio bienestar. En muchas ocasiones, no porque voluntariamente se quiera, si no, porque no se sabe funcionar de otro ...
Leer más

Como eliminar la dependencia emocional

dependencia emocional
¿Qué es la dependencia emocional? La dependencia emocional hace referencia a la forma de sentir y actuar de determinadas personas en las relaciones afectivas. Hay autores que hablan de adicción, otros de vacío y otros de necesidad. Nosotros apostamos más por ésta última. En palabras de Castelló J. (2005), “la dependencia emocional es la necesidad extrema de carácter afectivo que una persona siente hacia otra a lo largo de sus diferentes relaciones”. Se trata de una necesidad porque va más allá de un deseo de compartir el tiempo con otra persona, o el amor en sí, que serían ejemplos de sent...
Leer más

Cómo se desarrolla la autoestima

la autoestima
¿Qué es la autoestima? Cuando hablamos de la autoestima, nos referimos a la forma en que cada uno nos valoramos a nosotros mismos. Todos tenemos un concepto sobre nosotros mismos, lo que conocemos como autoconcepto. Se trata de una descripción de nosotros mismos, en las diferentes esferas: física, intelectual, personalidad, relaciones, rendimiento en el trabajo, etc. Las valoraciones e interpretaciones que hagamos de ese autoconcepto, están íntimamente ligado a nuestra autoestima. Otro concepto importante es la autoaceptación. Es decir, reconocer y admitir todas nuestras partes, deseable...
Leer más