Cómo comunicarme con mi hijo adolescente

Cómo comunicarme con mi hijo adolescente   Ya sabíamos que esto de la maternidad/paternidad no era fácil, pero todo se complica aún más si tenemos a un adolescente en casa. La adolescencia es un momento crítico en la vida de nuestro hijo ya que supone el paso de la etapa infantil a la etapa adulta. Es un periodo caracterizado por cambios y desarrollo rápidos, procesos de pensamientos más complejos, búsqueda de independencia y libertad, identificación con el grupo de iguales, entre otras.   Algunas claves que pueden facilitarnos la comunicación con ellos son: &nb...
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Cómo saber si eres una persona asertiva

Cómo saber si eres una persona asertiva Al hablar de personas asertivas, conviene tener claro que nadie lo es totalmente. Se trata de una habilidad que podemos adoptar de forma más o menos habitual, que podemos poseer en mayor o menor grado y utilizarla con mayor o menor frecuencia. Va a depender de diversos factores como el estado de ánimo, la situación, las circunstancias, la persona con quién nos relacionamos, experiencias previas, etc. Podemos describir a la persona asertiva a partir de una serie de pensamientos, emociones y conductas típicas: -   Se conoce a sí misma -  ...
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Nuestros derechos asertivos

Los derechos asertivos son aquellos que asumimos que tiene cualquier ser humano por el hecho de serlo. Según al autor que se consulte, podemos encontrarnos que hace referencia a diferentes derechos, pero en realidad los podemos resumir en los siguientes (Roca, 2007): -         Derecho a ser tu propio juez: significa que tienes derecho a tener tus propias opiniones y creencias; a evaluar tus sentimientos y conducta, y a aceptarlos como válidos si así te lo parecen, aunque a otros no les parezcan aceptables. Es el más importante y del que parten todos los demás. Supone ponernos de acuerdo...
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