Calle Marina, número 16, 1ª-G
672247513
info@baojpsicologos.es

Etiqueta: estrés

Atender a todo sin estresarnos ¿es posible?

Atender a todo sin estresarnos ¿es posible? Vivimos en un mundo frenético, donde desde que nos levantamos tenemos multitud de cosas que hacer y en muchas ocasiones no sabemos cómo hacerles frente a todas. En estas situaciones, es mejor tratar de tomarse estas situaciones con calma, manteniéndonos tranquilos, pues solo así podremos atender con éxito…
Leer más

Claves para vencer la ansiedad

Claves para vender la ansiedad Muchas son las personas que la padecen, pero muy pocas las que conocen que se puede vencer la ansiedad, siempre y cuando se mantenga una actitud positiva y se trabaje activamente para vencerla. Se tiende a comentar que, la ansiedad, es en sí una de esas «enfermedades» que acompañan jornada…
Leer más

5 Claves para prevenir el dolor de cabeza

5 Claves para prevenir el dolor de cabeza El principal factor que contribuye al dolor de cabeza es el estrés. Una vez descartada la base médica, es una situación desagradable en la que podemos hacer mucho más de lo que nos imaginamos. Descansa: el descanso es uno de los ingredientes más importantes para prevenir el…
Leer más

Planificación: la importancia de organizar mi semana

Planificación: la importancia de organizar mi semana Realizar una adecuada planificación semanal, puede evitarnos muchos posibles disgustos. Organizar tu semana adecuadamente puede ayudarte a reducir y controlar los niveles de estrés, evitando postergar tareas importantes tanto a nivel laboral como personal, realizándolas en el momento adecuado. A los largo de la semana, realizamos actividades que…
Leer más

Tú decides si ahogarte o flotar

Hoy lunes, nos gustaría empezar la semana con una pequeña gran reflexión: “En los días en los que sientas que te ahogas en un vaso de agua, acuérdate que sólo es cuestión de hacer la plancha y flotar”. El ritmo frenético de nuestras vidas, hace que nos dejemos llevar por la tensión de las diferentes…
Leer más

Abrir chat
¿Necesitas ayuda?