Ansiedad generalizada: ¿estás siempre preocupado?

Ansiedad generalizada: ¿estás siempre preocupado?   ¿Te preocupas constantemente? ¿Nunca dejas de preocuparte por cosas, sean grandes o pequeñas? ¿Tienes dolores de cabeza u otro malestar sin razón? ¿A menudo sientes tensión y te es difícil relajarte? ¿Te cuesta tener la mente centrada en una cosa? La característica central de la ansiedad generaliza es la preocupación constante por diferentes esferas de la vida: familia, salud, trabajo,… aún cuando no hay motivo. A veces la preocupación no es causada por nada específico, pero aún así existe tensión y preocupación todo el día. Tam...
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Duelo infantil: explícame qué ha pasado

Duelo infantil: explícame qué ha pasado Guía que ayuda a los padres, profesores y adultos en general a solucionar sus dudas sobre el duelo infantil y a encontrar la mejor forma de explicar a los niños qué es la muerte, un tema a menudo difícil de abordar. Su autora es  Loreto Cid Egea y la edita la Fundación Mario Losantos del Campo (FMLC) y Parcesa Parques de la Paz, S.A. En ella se abordan los conceptos claves acerca de la muerte; explicar la muerte en función de la edad; lo que los niños comprenden en las distintas etapas del desarrollo: primera infancia, preescolar, escolar, pread...
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Ansiedad: aprendiendo a conocerla y manejarla

Ansiedad: aprendiendo a conocerla y manejarla La ansiedad es un mecanismo de defensa natural del ser humano que le previene de peligros reales y por esto no se puede erradicar. La ansiedad es una emoción normal que cumple una función adaptativa en numerosas situaciones. Todo organismo necesita disponer de algún mecanismo de vigilancia para asegurar su supervivencia y la ansiedad cumple ese papel en numerosas situaciones. Así, es normal, y deseable, que un ser humano tenga miedo cuando se avecina un peligro real. Sin embargo, a veces ocurre que toda esta preciosa maquinaria de prevenci...
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Libro ¿Quién se ha llevado mi queso?

Hoy os escribimos para hablaros de un libro: ¿Quién se ha llevado mi queso? Cómo adaptarnos a un mundo en constante cambio. Es un libro de Spencer Jonson. Presenta la historia a partir de cuatro personajes, los ratones “Fisgón” y “Escurridizo” y los liliputienses “Hem” y “Haw”, que buscan continuamente el queso en un laberinto, cada uno claro está a su manera. El libro nos habla sobre la necesidad que todos tenemos de encontrar nuestro camino, detectar el cambio, pasar a la acción, adaptarse a éste y aprender de nuestros errores. Al mismo tiempo, nos muestra la otra cara de la moneda...
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