<!– [if !mso]><![endif]–> La Inteligencia Emocional y la importancia del lenguaje. El extraordinario poder de las palabras. No podemos dar la espalda al conocimiento. Las palabras han demostrado ser un pilar básico para la estabilidad emocional y personal. Muchos estudios han aportado claves valiosas para mejorar el lenguaje de las emociones. Veamos algunas: 1. Trate…
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¿Últimamente no duermes bien? ¿Te cuesta trabajo conciliar el sueño? ¿Te levantas cansado/a? A continuación te proponemos una serie de pautas que puedes incorporar en tu día a día para mejor el sueño y el descanso: Normalización del sueño: – Mantener horarios de sueño similares todos los días (acostarse y levantarse a la misma hora)…
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Si quieres acompañar a un familiar o amigo que ha perdido un ser querido, que está pasando por un proceso de duelo, y no sabes cómo hacerlo, te proponemos una serie de indicaciones: Evitar las frases hechas La incomodidad o no saber como reaccionar, nos mueve a veces a recurrir a expresiones que no suelen…
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La resiliencia, es la capacidad que el ser humano tiene para sobreponerse a un suceso que nos causa dolor o frustración. Ser capaz de tener una resiliencia adecuada es importante, ya que no sólo podemos llegar a sobreponernos, si no que podemos resultar fortalecidos gracias a ese suceso y ello implicaría tener una adaptación saludable…
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A veces dudamos a la hora de acudir a un determinado profesional, en este caso un psicólogo, porque no sabemos si realmente él es quien nos puede ayudar ante el problema en el que nos encontramos. A continuación se describen una serie de pautas que pueden orientar y aclarar las dudas acerca de sí, quien…
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