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Categoría: Psicologia autoayuda y bienestar

7 enemigos de tu relación de pareja

Relación de pareja Aquello de vivieron felices y comieron perdices es algo que sólo pertenece a los cuentos de hadas. La realidad en una relación de pareja es muy diferente. A lo largo de la vida en pareja, surgen muchos avatares que pueden influir y hacer que nuestra relación se debilite. Incluso, en muchos casos,…
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7 trucos para conseguir un pensamiento positivo

Conseguir un pensamiento positivo Cambiar nuestra manera de pensar, dirigiéndola hacia una forma de pensar más positiva, es posible, sólo necesitas de un poco de entrenamiento y constancia por tu parte, hasta que consigamos un pensamiento positivo de una forma automática y sin esfuerzos por nuestra parte. A continuación, os dejamos unos sencillos trucos, que…
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Cómo sobreponerse al síndrome del nido vacío

¿Qué es el síndrome del nido vacío? El síndrome del nido vacío es un estado transitorio, que ocurre cuando los hijos se marchan de casa, bien porque se independizan o bien porque se van a estudiar a otra ciudad, y, también, si se da el caso, cuando los mayores a los que hemos estado cuidando…
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5 pasos para aprender a decir NO

Aprender a decir NO En ocasiones, nos vemos envueltos en situaciones que no queremos, dejándonos llevar por otros y haciendo cosas que realmente no nos apetece hacer por no saber decir NO. A veces, las personas de nuestro entorno, utilizan diferentes estrategias como insistirnos una y otra vez, darnos muchos argumentos, intentar que nos sintamos…
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Cómo controlar la ira en las discusiones

Cómo controlar la ira en las discusiones Para algunas personas, es muy difícil controlar la ira en las discusiones y le llevan a comentarios y comportamientos indeseados, de los que luego se arrepiente y culpa, aumentando mucho más el malestar. El primer paso para poder controlar las respuestas movidas por la ira es saber detectar…
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