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Etiqueta: baoj psicólogos huelva

Aprenda a controlar sus pensamientos ansiosos

Aprenda a controlar sus pensamientos ansiosos La manera de pensar sobre las cosas afecta a la forma en que sentimos y los sentimientos repercuten en la manera de comportarnos. Los pensamientos ansiosos o negativos, pueden ser difíciles de detectar, debido a que aparecen de forma automática y rápida, convirtiéndose en un hábito, sin que nos…
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¿Qué puedo hacer para dormir mejor?

¿Qué puedo hacer para dormir mejor? Hay días que nos resultan estresantes, debido al trabajo, los estudios, la familia,… y para poder enfrentarnos a todo, es necesario estar preparados recargando las pilas durante la noche. Es por ello que el descanso se hace un factor muy importante para liberar todo el agotamiento acumulado, cogiendo fuerzas…
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Cómo aprender a vivir con el trastorno obsesivo compulsivo

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