Albert Ellis, fue un psicólogo norteamericano, creador de la Terapia Racional Emotiva Conductual. Esta terapia se basa en la idea de que tanto las emociones como las conductas son producto de las creencias de un individuo, de su interpretación de la realidad. La meta de la misma es ayudar a la gente a vivir el mayor…
Leer más
Vivimos con prisa, a un ritmo frenético, sin pararnos, sin darnos cuenta. Vivimos pensando que cuando nos jubilemos nos apuntaremos a un curso de cocina o de pintura. Que tendremos el jardín arreglado lleno de flores como siempre nos ha gustado. Que practicaremos esa actividad que tanto nos gusta. Que disfrutaremos de paseos por…
Leer más
Nos pasamos la vida planteándonos si somos felices, preocupados por estarlo y ansiando que ese estado esté permanente en nosotros. A veces es una pregunta que nos persigue allá dónde vamos. Con seguridad que en más de una ocasión has mantenido con amigos una conversación acerca de la felicidad. Y es que la felicidad es…
Leer más
