Estrés laboral Podríamos definir el estrés como el conjunto de alteraciones que se producen en nuestro organismo como respuesta física a distintas exigencias de nuestro entorno. Estas exigencias pueden ser el trabajo, problemas familiares, problemas económicos,… Pero, hoy vamos a hablar concretamente del estrés laboral. El estrés no siempre es malo. Ya que cierto nivel…
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¿Qué puedo hacer para dormir mejor? Hay días que nos resultan estresantes, debido al trabajo, los estudios, la familia,… y para poder enfrentarnos a todo, es necesario estar preparados recargando las pilas durante la noche. Es por ello que el descanso se hace un factor muy importante para liberar todo el agotamiento acumulado, cogiendo fuerzas…
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La Fábula de la Profesora Una profesora en clase saca de su cartera un billete de 20 euros y lo enseña a sus alumnos a la vez que pregunta: “¿A quién le gustaría tener este billete?”. Todos los alumnos levantan la mano. Entonces la profesora coge el billete y lo arruga, haciéndolo una bola. Incluso…
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El motor de la voluntad Coloquialmente hablamos de tener o no fuerza de voluntad. Pero ¿sabemos realmente a que nos referimos? La fuerza de voluntad se define como la capacidad de dirigir, controlar y mantener nuestras propias acciones. En ocasiones, nos proponemos objetivos que finalmente no llevamos a cabo por falta de voluntad. Nos ponemos…
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Hacer Café Una hija se quejaba con su padre acerca de su vida y de cómo las cosas le resultaban tan difíciles. No sabía cómo hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencida. Estaba cansada de luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro. Su padre, un chef de…
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