Cómo alejarme de las personas tóxicas

Huir de personas tóxicas Personas tóxicas es un término que se ha puesto de moda de hace un tiempo a esta parte, pero realmente, existen desde siempre. De hecho, todos hemos tenido un amigo/a de la infancia, que a nuestros padres no les gustaba y que siempre decían eso de: “no te vayas con fulanito/a…”. Una persona tóxica, por definición, es aquella que hace que no te sientas bien, que impide que seas libre en tu forma de ser y actuar, que rompe tu autenticidad y crea una relación de dependencia con respecto a él o ella. Las personas tóxicas las podemos encontrar en cualquier sitio: ...
Leer más

Cómo afrontar la psicosis

psicosis
Guía de Psicoeducación para las Familias de Personas Diagnosticadas de Psicosis La psicosis es una enfermedad mental que se caracteriza por una pérdida de contacto con la realidad. La psicosis afecta por igual a hombres y a mujeres, y suele aparecer entre los 20 y los 30 años de edad. Se estima que hasta el 3% de la población puede experimentar síntomas psicóticos. La forma en la que se manifiesta la psicosis varía de una persona a otra. Puede desarrollarse de forma gradual a lo largo del tiempo, siendo posible que los síntomas pasen inadvertidos, o aparecer bruscamente, con síntomas obvios ...
Leer más

Cómo ayudar a una persona con ludopatía

¿Qué es la ludopatía? Podemos entender la ludopatía  como un fenómeno que impide que una persona se pueda resistir a los impulsos a jugar. Aunque la ludopatía no es caracterizada únicamente por la incapacidad de controlar los impulsos a jugar, sino que la persona que padece este trastorno psicológico desarrolla una adicción al juego. De este modo, la ludopatía se asemeja en múltiples aspectos a las adicciones químicas, pues cuando un ludópata se priva de su deseo de jugar, experimenta sensaciones parecidas a las que padece una persona con adicción a una sustancia cuando no puede consumi...
Leer más

Qué es la inestabilidad emocional

inestabilidad emocional
La inestabilidad emocional A veces reímos, otras lloramos. Todos nos enfadamos. Puede haber algo que nos haga estar alegres, e igual en el mismo día, ocurre algo que nos pone un pelín nostálgicos. Es normal. Las emociones existen y son útiles para recordarnos que por eso estamos aquí, ya que es sinónimo de sentirnos vivos. Nos ayudan a sobrevivir, a conseguir nuestros logros, a relacionarnos con los demás. Sí, nos gustan las emociones y no tiene por qué tratarse de inestabilidad emocional. Pero en ocasiones, esa manera bonita y adaptativa de disfrutar de nuestras emociones, se puede tornar...
Leer más

Como eliminar la dependencia emocional

dependencia emocional
¿Qué es la dependencia emocional? La dependencia emocional hace referencia a la forma de sentir y actuar de determinadas personas en las relaciones afectivas. Hay autores que hablan de adicción, otros de vacío y otros de necesidad. Nosotros apostamos más por ésta última. En palabras de Castelló J. (2005), “la dependencia emocional es la necesidad extrema de carácter afectivo que una persona siente hacia otra a lo largo de sus diferentes relaciones”. Se trata de una necesidad porque va más allá de un deseo de compartir el tiempo con otra persona, o el amor en sí, que serían ejemplos de sent...
Leer más