7 Formas de eliminar los Pensamientos Negativos de tu mente Un pensamiento negativo básicamente es un pensamiento que te hace sentir mal y que te limita, pudiendo ser autodestructivos, limitantes o catastróficos. En ocasiones, estamos tan acostumbrados a pensar de forma negativa, que podemos convertirlo en un hábito de nuestra vida, ignorando que en nuestra…
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7 Estrategias Para Controlar La Ira Es importante que seamos conscientes de que tenemos la opción de elegir sobre la mayoría de nuestros estados emocionales, reaccionando ante los estímulos de una forma más sana y adaptativa para nosotros, a la vez que más responsable. La ira es una emoción humana normal e incluso adaptativa ante…
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¿Cómo llevar a cabo una ruptura de pareja con madurez? ¿Cuándo es el momento más adecuado para decirlo? No existe un momento perfecto para una ruptura de pareja y de hecho, siempre podremos encontrar alguna escusa o argumento para no terminar la relación en este momento, pero esto solo provocará que la situación se alargue…
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5 consejos para combatir la astenia primaveral La astenia primaveral es un trastorno estacional que afecta al estado de ánimo y la vitalidad. Una de cada diez personas la sufre en mayor o menor medida y se puede manifestar de diversas formas: Apatía Falta de energía Tristeza Pérdida del apetito Pérdida del deseo sexual Disminución de la concentración…
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La pirámide de las necesidades de Maslow Maslow diseñó una escala de necesidades en forma de pirámide con cinco niveles. Los cuatro primeros niveles son llamados los que agrupan las necesidades básicas, las primordiales. El quinto nivel, el superior, se lo llama el de la autorrealización o motivación de crecimiento. Sólo las necesidades no satisfechas…
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