Atender a todo sin estresarnos ¿es posible? Vivimos en un mundo frenético, donde desde que nos levantamos tenemos multitud de cosas que hacer y en muchas ocasiones no sabemos cómo hacerles frente a todas. En estas situaciones, es mejor tratar de tomarse estas situaciones con calma, manteniéndonos tranquilos, pues solo así podremos atender con éxito…
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Hablar en público, para muchas personas, puede resultar una situación muy estresante, llegando en algunos casos, a provocar una experiencia paralizante. De hecho, un porcentaje de estas personas, padece fobia a hablar en público, un trastorno de ansiedad bastante extendido. Sea ese el caso o no, a la mayoría de nosotros, por habituados que estemos…
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5 Claves Para Superar Tus Miedos A veces tenemos la sensación de hay algo que nos impide conseguir lo que queremos en nuestra vida y no somos conscientes de a que puede deberse. Básicamente todo se reduce al miedo, ese obstáculo que te impide alcanzar lo que deseas. Pero, ¿es posible superarlo? A continuación os…
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Toca hablar de propósitos. Cómo se suele decir….»año nuevo, vida nueva». Pero esta vez lo que os proponemos es tan sólo una gran propósito: despedirnos de nuestros parásitos. Si desparasitamos a nuestras mascotas ¿Por qué no lo hacemos con nosotros? De vez en cuando viene bien que nos desparasitemos y que mejor época que a…
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En un seminario al que acudimos en primavera del pasado año sobre Mindfulness, en medio de la clase, el profesor preguntó: ¿quién se ha dado cuenta del olor a azahar que hay alrededor del edificio? (Aclarar que se trata de un edificio de Sevilla, rodeado de vegetación, entre ellas el naranjo). Ningún alumno levantó la…
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