7 Estrategias Para Controlar La Ira Es importante que seamos conscientes de que tenemos la opción de elegir sobre la mayoría de nuestros estados emocionales, reaccionando ante los estímulos de una forma más sana y adaptativa para nosotros, a la vez que más responsable. La ira es una emoción humana normal e incluso adaptativa ante…
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Atender a todo sin estresarnos ¿es posible? Vivimos en un mundo frenético, donde desde que nos levantamos tenemos multitud de cosas que hacer y en muchas ocasiones no sabemos cómo hacerles frente a todas. En estas situaciones, es mejor tratar de tomarse estas situaciones con calma, manteniéndonos tranquilos, pues solo así podremos atender con éxito…
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5 Claves Para Superar Tus Miedos A veces tenemos la sensación de hay algo que nos impide conseguir lo que queremos en nuestra vida y no somos conscientes de a que puede deberse. Básicamente todo se reduce al miedo, ese obstáculo que te impide alcanzar lo que deseas. Pero, ¿es posible superarlo? A continuación os…
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Claves para vender la ansiedad Muchas son las personas que la padecen, pero muy pocas las que conocen que se puede vencer la ansiedad, siempre y cuando se mantenga una actitud positiva y se trabaje activamente para vencerla. Se tiende a comentar que, la ansiedad, es en sí una de esas «enfermedades» que acompañan jornada…
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5 Claves para prevenir el dolor de cabeza El principal factor que contribuye al dolor de cabeza es el estrés. Una vez descartada la base médica, es una situación desagradable en la que podemos hacer mucho más de lo que nos imaginamos. Descansa: el descanso es uno de los ingredientes más importantes para prevenir el…
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