¿QUÉ HACER CUANDO ESTOY TRISTE? En ocasiones nos sentimos tan tristes y desesperanzados que casi nos olvidamos de vivir. ¿Qué hacer entonces, cuando nos encontramos tristes? Presentamos a continuación algunos sencillos tucos o actividades que podemos realizar cuando estemos tristes, para lograr salir de ese estado, o al menos reducir su intensidad HAZ ALGO DE…
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5 consejos para combatir la astenia primaveral La astenia primaveral es un trastorno estacional que afecta al estado de ánimo y la vitalidad. Una de cada diez personas la sufre en mayor o menor medida y se puede manifestar de diversas formas: Apatía Falta de energía Tristeza Pérdida del apetito Pérdida del deseo sexual Disminución de la concentración…
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La resiliencia, es la capacidad que el ser humano tiene para sobreponerse a un suceso que nos causa dolor o frustración. Ser capaz de tener una resiliencia adecuada es importante, ya que no sólo podemos llegar a sobreponernos, si no que podemos resultar fortalecidos gracias a ese suceso y ello implicaría tener una adaptación saludable…
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