Sentido: ¿quién debe guiar nuestra vida? Guiar significa ir, orientar, conducir, dirigir. Ir delante de alguien o junto a él para indicarle el camino a seguir o para conducirlo hacia un lugar determinado. Vivimos deprisa, dentro de una rutina. Nos levantamos temprano, nos acostamos no muy tarde. Llega el fin de semana y aprovechamos para salir…
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Tristeza: 3 pasos para combatirla Todos en algún momento, experimentamos sucesos desagradables a lo largo de nuestras vidas, un día malo, una discusión con un amigo, la pérdida de un trabajo, la ruptura de una relación de varios años, etc., que por lo general nos provocan un estado de tristeza y malestar bastante desagradables. En…
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Tiempo: decide tú cómo emplearlo. Decirnos a nosotros mismos que el tiempo puede administrarse es un mito. Resulta imposible realmente organizar el tiempo. El tiempo es el que es, desde las 00:00 hasta las 23:59. El tiempo tampoco puede ahorrarse, almacenarse o multiplicarse. El tiempo pasa independientemente de los esfuerzos que realicemos por controlarlo. Cada…
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Derechos asertivos: ¿los conoces? Los derechos asertivos, son derechos no escritos y que todos poseemos, aunque normalmente no seamos conscientes de ello, lo que puede dañar seriamente nuestra autoestima y autoconcepto. La asertividad y los derechos asertivos tienen que ver con la capacidad para expresarte y defender tus necesidades, deseos y derechos sin violar los…
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Dolor crónico: aspectos psicológicos. Hoy os dejamos un vídeo explicativo sobre el dolor crónico, de la Sociedad Española del Dolor (SED). En él, se explican las diferencias entre el dolor agudo y el dolor persistente o crónico. La complejidad del dolor crónico. Qué es lo que se puede hacer al respecto. Nos da una perspectiva…
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