La inestabilidad emocional A veces reímos, otras lloramos. Todos nos enfadamos. Puede haber algo que nos haga estar alegres, e igual en el mismo día, ocurre algo que nos pone un pelín nostálgicos. Es normal. Las emociones existen y son útiles para recordarnos que por eso estamos aquí, ya que es sinónimo de sentirnos vivos.…
Leer más
¿Qué es la dependencia emocional? La dependencia emocional hace referencia a la forma de sentir y actuar de determinadas personas en las relaciones afectivas. Hay autores que hablan de adicción, otros de vacío y otros de necesidad. Nosotros apostamos más por ésta última. En palabras de Castelló J. (2005), “la dependencia emocional es la necesidad…
Leer más
Cómo combatir el insomnio El ser humano invierte, por término medio, un tercio de su vida en dormir. Dormir es una actividad necesaria, porque con ella se restablece el equilibrio físico y psicológico básico de las personas. La necesidad de sueño cambia, en cada persona, de acuerdo a la edad, el estado de salud, el…
Leer más
¿Qué es la autoestima? Cuando hablamos de la autoestima, nos referimos a la forma en que cada uno nos valoramos a nosotros mismos. Todos tenemos un concepto sobre nosotros mismos, lo que conocemos como autoconcepto. Se trata de una descripción de nosotros mismos, en las diferentes esferas: física, intelectual, personalidad, relaciones, rendimiento en el trabajo, etc. Las valoraciones…
Leer más
La pérdida de un ser querido es un acontecimiento muy estresante que casi todas las personas tendrán que afrontar a lo largo de la vida. La pérdida de un ser querido es un acontecimiento muy estresante que casi todas las personas tendrán que afrontar a lo largo de la vida. A partir de la experiencia…
Leer más
